Санкт-Петербург, 4 июня — АиФ-Петербург. 30-градусная жара продержится в Ленобласти до конца недели, сообщает региональное Управление МЧС.
Спасатели напоминают жителям 47 региона правила поведения, которые позволят избежать тепловых ударов и обезвоживания организма.
В первую очередь они рекомендуют на период жарких дней снизить физические нагрузки и ограничить время пребывания на улице. Собираясь на прогулку, советуют одевать из натуральных тканей светлой расцветки и не забывать о головных уборах и солнцезащитных очках.
В помещениях рекомендуют приоткрывать форточки, окна, по возможности дополнительно включать вентиляторы.
В жаркие дни стоит употреблять большое количество жидкости, исключив из рациона газированные напитки и жидкости с повышенным содержанием сахара.
Поездки на личном и общественном транспорте МЧС рекомендует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Смотрите также:
- В Ленобласти ожидается жара до +30 градусов →
- На Ленобласть надвигаются трескучие морозы →
- 23 и 24 июля в Ленобласти ожидаются грозы →