ОТВЕЧАЕТ диетолог Наталья АЛЕКСЕЕВА:
- Черешня, впрочем как и другие ягоды, овощи и фрукты, может содержать нитраты и консерванты, которые добавляют, чтобы товар выдержал транспортировку. Внешне такие ягоды ничем не отличаются от обычных, а вот вред организму нанести могут. Так что лучше съедать в день не больше 250 - 300 граммов. И не покупайте черешню на улице, в латках у дорог. А вообще, сама по себе черешня очень полезна. В ней много витаминов, железа, кальция, фосфора. Она улучшает пищеварение и кровообращение. Совсем воздержаться от употребления этой ягоды стоит аллергикам.
Смотрите также: Как не растолстеть после Нового года. 5 правил застолья →