Ответ редакции
Миллионы людей по всему миру страдают от нехватки витамина D. Причин дефицита этого важнейшего элемента может быть несколько.
Одной из основных причин нехватки витамина D в организме человека является недостаток солнца. В частности, жители тех регионов, где меньше всего солнечных дней (например, Сибири, Петербурга, Карелии), недополучают витамин. Также жирный слой солнцезащитного крема препятствует синтезу витамина D.
Второй причиной может быть несбалансированное питание, вегетарианство и диеты. В рационе должны присутствовать рыба, яйца, сыры и масло.
Третьей причиной, по которой в организме ощущается нехватка витамина D, являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Среди них панкреатит, хроническое воспаление кишечника.