Ответ редакции
Врачи не рекомендуют употреблять кофе на ночь. Если делать это регулярно, могут возникнуть проблемы со сном.
Дело в том, что в кофе содержится естественный стимулятор - кофеин. Он заставляет мозг работать и устраняет сонливость. А также стимулирует все функции организма.
Лучше всего пить бодрящий напиток утром после еды. Тогда стимулирующий эффект пойдет на пользу.