aif.ru counter
8993

В купель – без вреда для здоровья. 10 правил крещенского купания

Советы для безопасного купания в иордани на Крещение.

Крещенское купание – это православная традиция, а не спортивное мероприятие, поэтому не надо нырять в иордань вперед головой.
Крещенское купание – это православная традиция, а не спортивное мероприятие, поэтому не надо нырять в иордань вперед головой. © / Shutterstock.com

19 января православные христиане отмечают один из главных церковных праздников – Крещение Господне. В этот день принято окунаться в освященную прорубь, купель, чтобы очиститься и смыть с себя грехи. В Петербурге и Ленинградской области на Крещение оборудуют 24 купели, в которые смогут окунуться все желающие. Врачи и спасатели предупреждают жителей города: для того чтобы крещенское купание прошло без эксцессов и принесло только положительные эмоции, нужно знать некоторые правила.

SPB.AIF.RU напоминает, как и где можно окунуться в купель без вреда для своего здоровья. 

Проверьте свое здоровье

Православные люди верят, что купание в иордани на Крещение приносит только благо, однако многим людям категорически запрещено окунаться в прорубь по состоянию здоровья. Купание даже в освященной холодной воде противопоказано людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, воспалением внутренних органов, заболеваниями носоглотки и рядом других. Перед тем, как окунуться в иордань, рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведь для организма погружение в ледяную воду – большой стресс.

Купайтесь в разрешенных местах

Окунаться на Крещение стоит только в проверенных, официально утвержденных местах. Такие иордани оборудованы в соответствии со всеми требованиями безопасности, а рядом с местом купаний дежурят спасатели и медики, которые в любой момент придут на помощь. Ни в коем случае не окунайтесь в самостоятельно прорубленных прорубях или в необустроенных местах. В Петербурге и Ленинградской области для крещенских купаний прорубили 24 купели, главная из которых расположилась у Трубецкого бастиона Петропавловской крепости. Все разрешенные иордани оборудованы ступеньками и перилами, глубина купелей не превышает 1,8 метра, а само купание проходит под присмотром спасателей и медиков.

Окунаться можно только в специально оборудованных купелях.
Окунаться можно только в специально оборудованных купелях. Фото: АиФ/ Яна Хватова

Не употребляйте алкоголь

Перед купанием в иордани нельзя употреблять алкоголь даже в малых дозах. Считается, что спиртное разогревает организм, но на самом деле это не так: через несколько минут после принятия алкоголя тело человека, наоборот, начинает отдавать тепло. Купание в проруби после употребления спиртного чревато переохлаждением и серьезными заболеваниями. Кроме того, алкоголь дает дополнительную нагрузку на сердце. Если хотите согреться, лучше выпейте после купания горячего чаю: он и полезнее, и эффективнее!

Возьмите с собой теплые вещи

Каждый желающий окунуться в иордань на Крещение должен взять с собой не только плавки или купальник, но и целый ряд вещей, которые пригодятся до и после купания. Чтобы не ходить по льду до проруби и обратно босиком, лучше запастись тапочками или шерстяными носками: обувь должна быть удобной и не скользить. Сразу после купания необходимо растереться махровым полотенцем, а потом переодеться в теплую сухую одежду. Также с собой можно взять термос с горячим чаем, чтобы быстрее согреться после купания.

Во время ожидания в очереди на купание можно сделать несколько упражнений.
Во время ожидания в очереди на купание можно сделать несколько упражнений. Фото: АиФ/ Яна Хватова

Разогрейте тело перед купанием

Зачастую перед тем, как погрузиться в иордань, приходится выстоять длинную очередь. Так происходит в популярных местах купаний – например, у Петропавловской крепости. Чтобы не окунаться в купель уже замерзшим, рекомендуется сделать небольшую разминку – гимнастику, прыжки или бег на месте. Переусердствовать тоже не стоит: если вы вспотеете, то рискуете заболеть.

Не ныряйте вперед головой

Не забывайте, что крещенское купание – это православная традиция, а не спортивное мероприятие, поэтому не надо нырять в иордань вперед головой. Сосуды головного мозга сузятся, из-за чего вы можете потерять сознание, находясь в ледяной воде. Хотя принято окунаться в купель с головой, обладательницам длинных волос делать этого не стоит – особенно, если возвращаться домой предстоит пешком или на общественном транспорте. В таком случае лучше ограничиться погружением в воду по шею.

Главную купель города прорубили у Петропавловской крепости.
Главную купель города прорубили у Петропавловской крепости. Фото: АиФ/ Яна Хватова

Не пейте воду из купели

Перед началом купаний иордани освящают, поэтому многие уверены, что воду из купелей можно пить прямо во время погружения – чтобы не терять время даром. Делать это ни в коем случае нельзя: если начать пить воду во время погружения в прорубь с головой, может попросту захлебнуться. Лучше набрать святую воду из иордани до или после купания, или же получить ее в церкви.

Не задерживайтесь в воде

Как правило, ледяная вода «обжигает» кожу, и нередко после нескольких проведенных в купели секунд человеку кажется, что его тело привыкло к низкой температуре и даже согрелось. Из-за этого люди решают подольше задержать в проруби, наслаждаясь снизошедшей на них благодатью. Врачи напоминают: находиться в купели можно не дольше минуты, иначе организм переохладится.

Чтобы не замерзнуть после купания, сделайте разминку и выпейте чаю.
Чтобы не замерзнуть после купания, сделайте разминку и выпейте чаю. Фото: АиФ/ Яна Хватова

Согрейтесь после купания

После погружения в иордань выходить из нее следует быстро и энергично. Лучше не браться за поручни и купели голыми руками: перед тем, как окунуться, повесьте на перила сухое полотенце. Постарайтесь как можно быстрее согреться: разотритесь, выпейте чаю, переоденьтесь и высушите голову. Не тратьте время, чтобы сделать несколько фотографий после купели, здоровье важнее любых снимков.

Следите за ребенком

Если вы решили приобщить к крещенскому купанию своего ребенка, безотрывно следите за его погружением в прорубь. Держите его за руку: когда малыш окажется в холодной воде, он может испугаться и пойти на дно, даже если хорошо плавает. Выходить из иордани ребенок должен первым, а взрослый – следом за ним. Медики советуют брать с собой на купание только закаленных и здоровых детей, которые в течение года не страдали простудными заболеваниями.

Смотрите также:




Оставить комментарий
Вход
Комментарии (2)
  1. nemec
    |
    09:21
    18.01.2017
    0
    +
    -
    Во всем надо знать меру,только и всего
  2. Dmitry Kanadtsev[vkontakte]
    |
    05:32
    19.01.2019
    0
    +
    -
    "В этот день принято окунаться в освященную прорубь, купель, чтобы очиститься и смыть с себя грехи." - Никакие грехи окунанием в прорубь не смоются, за исключением, когда совершается крещение человека, но тут, разумеется, не тот случай. Так что только на исповеди оставляются грехи.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. Когда в Петербурге включат отопление?
  2. Правда, что в Петербурге установлен температурный рекорд последних 136 лет?
  3. Как оформить визу в Финляндию после 1 сентября 2019 года?
Сколько денег вы потратили на обновление осеннего гардероба?