Диетологи из Канады разработали особую уникальную диету для пожилых людей, сообщает «nation-news».
Для сохранения здоровья и долголетия крайне полезны мед, бобовые, орехи, овощи, фрукты, рыба и молочные продукты, уверены специалисты.
Правильное сочетание и верные пропорции этих продуктов позволят пожилым людям улучшить память, так как все компоненты, входящий в их состав, помогают работе коры головного мозга.
Ягоды, морепродукты, орехи и овощи необходимо употреблять по особой схеме, чередуя их прием в течение недели.
При правильном рационе пожилые люди смогут не только сохранить и улучшить память и когнитивные способности, а также значительно увеличить продолжительность жизни, считают ученые.
Смотрите также:
- Что едят петербуржцы? Мяса на столе - много, овощей и сыра - мало →
- Некого лечить? В больницах Петербурга сократят свыше 1000 мест →
- Арифметика стройности. Как комфортно можно снизить вес →