Начало октября – время, когда заканчивается период отпуcков. Позади теплое море, ласковое солнце у тех, кому довелось отдохнуть в жарких странах. Кто же провел лето в родных широтах и солнца практически не видел, могут наслаждаться урожаем с собственных грядок, может быть и не очень обильным, но зато своим. Как правило, мы возвращаемся из отпуска полные сил, и если что-то нас беспокоит в плане здоровья, предпочитаем не обращать на это внимания, списывая свои недомогания на смену часовых поясов или перепады давления из-за погоды.
По мнению специалистов, если после отпуска вы испытываете дискомфорт и различного рода недомогания, следует обязательно обратиться к врачу и выполнить определенные исследования, которые помогут выявить причину вашего плохого самочувствия.
Профессор, доктор медицинских наук, научный консультант центра МРТ СИМЕД (https://siemed.org/) Владимир Фокин:
– Прежде всего, нужно обратить внимание на то, как работает ваше сердце. Во время отпуска, особенно, если отдых был активным – вы проводили время в походах, ходили по горам или просто постоянно ездили по экскурсиям в странах с жарким климатом, нагрузка на вашу сердечно-сосудистую систему была повышенной. И даже если вы испытывайте легкий дискомфорт в области сердца, лучше, что называется, подстраховаться и сделать электрокардиограмму. Так же не стоит забывать о контроле артериального давления и если аппарат для измерения давления показывает цифры несколько выше, чем у вас были до отпуска, то, не откладывая, обратитесь к врачу.
Обратите внимание, в каком состоянии находятся у вас сосуды. Не секрет, что во время отпуска мы позволяем себе различного рода излишества – вкусную жирную пищу, алкоголь. Все это может привести к атеросклерозу сосудов, который в свою очередь негативным образом сказывается на работе головного мозга и в некоторых случаях может привести к инсульту. В этой связи, сосудам нужно уделять пристальное внимание, контролировать холестерин с помощью лабораторного анализа крови, который покажет уровень холестерина у вас в крови.
Можно провести ультразвуковое обследование сосудов или магнитно-резонансную томографию, особенно это важно, если вы, например, периодически чувствуете онемение в ногах, в этом случае исследование делать совершенно необходимо, чтобы не пропустить серьезное заболевание.
На что еще следует обратить внимание, вернувшись из отпуска, так это на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, особенно если вы отдыхали, к примеру, в Таиланде или в Индии. В этих странах, особенно если при выборе еды вы хотели почувствовать местный колорит, пища насыщена различными специями, порой сильно перченая. Индусы и тайцы к такой еде привыкли, она для них подходит на генетическом уровне. А вот для наших желудков она может быть совершенно не приемлема и привести к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта или печени, которая так же с трудом такую пищу переносит.
К тому же, в экзотических странах не редко можно «подхватить» желудочно-кишечную инфекцию, которую вы возможно и купируете сразу же, как только почувствуете определенные симптомы, но помните, исчезновение симптомов не всегда означает полное выздоровление. Инфекция может остаться не долеченной. Поэтому по приезду, если есть малейшие признаки недомогания, обязательно обратитесь к врачу, сдайте анализы крови и сделайте УЗИ желудочно-кишечного тракта, состояние печени так же можно посмотреть на МРТ.
Осенью имеют тенденцию к обострению различные заболевания опорно-двигательной системы. Для молодых людей, которые провели свой отпуск на море, занимались видсерфингом или кайтингом, актуальны различные переломы и растяжения.
Достаточно часто, при занятиях этими экстремальными видами спорта, можно повредить коленные суставы, мениски. И если относится к полученной травме легкомысленно, то это может привести к достаточно серьезным последствиям. Поэтому проконтролировать, что происходит, в данном случае, с суставом просто необходимо. Можно выполнить компьютерную томографию, но этот вид исследования связан с лучевой нагрузкой. Или посмотреть состояние суставов с помощью магнитно-резонансной томографии, и в зависимости от результата, обратиться либо к неврологу, либо травматологу.
Люди старшего поколения, которые из года в год привыкли трудиться на своем дачном участке, так же подвержены рискам различных растяжений конечностей, возникновением грыж. Достаточно распространенный случай – неудобный перенос тяжестей в повороте, например, при сборе урожая, что в свою очередь провоцирует возникновение грыж и приводит к сдавливанию нервных корешков.
Также к хронической травматизации может привести повреждение коленных и тазобедренных суставов, когда человек выполнял какую-либо физическую нагрузку в неудобной позе. Надеяться, в такой ситуации, что немного поболит и пройдет не стоит, особенно в зрелом возрасте. Если во время не выявить проблему, с помощью все той же магнитно-резонансной томографии, перспектива может оказаться печальной, вплоть до инвалидности.
Поэтому сдавать анализы, проходить различные виды обследований, даже для профилактики, всегда полезно. Как говорится, всегда лучше предупредить, чем потом долго лечить. Будьте здоровы!
Смотрите также:
- Ишемия и грыжи – дачные дары. Как предупредить? →
- Нужна ли психотерапия «обжорам»? →
- Лето без аллергии →