Витамины и хорошее настроение. Как подготовить ребенка к школе?

Если ваш ребёнок впервые идёт в школу, то важно создать позитивный психологический настрой.

   

   

«Не пугайте ребёнка строгими правилами в школе. Но объясните, что их надо соблюдать. Настраивайте его на положительные впечатления, новые знания, общение, – советует детский психолог Марианна Ялина. – Расскажите, что он может ошибаться, и это нормально. Вы его любите даже если у него что-то не получится. Расспрашивайте, как прошёл день, что он узнал, что понравилось, что – нет. Всегда показывайте свою поддержку и готовность выслушать».

Специалист подчёркивает, что при подготовке к школе также важно сбалансированное питание и отдых. А Минздрав России рекомендует убедиться, что дети получают все жизненно необходимые витамины и аминокислоты. Можно до школьных нагрузок проверить, каких именно витаминов не хватает малышу.

«В Петербурге и области недостаточно солнца для выработки организмом витамина D. А этот уникальный гормон связан со многими функциями нашего организма, – напоминает заведующая лабораторией «Глобус Мед» Татьяна Лобачевская, к. м. н., доцент кафедры клинической лабораторной диагностики с курсом молекулярной генетики, СПбГМУ им И. П. Павлова. – Состояние эндокринной и иммунной системы маленького человека в условиях роста чрезвычайно уязвимо. Изменение уклада жизни при переходе из психологически защищённых условий дошкольного периода во взрослую жизнь создают в организме ребёнка стойкое и длительное состояние психологического напряжения. Это стартовые предпосылки стресса. Поэтому компенсация дефицита витамина (гормона) D – очень важна.

Более того, главный гормон стресса - кортизол в слюне и витамин Д. Они наиболее информативны и точны в диагностике общего иммунного статуса организма». 

Смотрите также:

• Здоровому образу жизни надо учить →
• Невроз - не детская хитрость →
• Грипп «победил» поцелуи? →