Примерное время чтения: 2 минуты
86

Как ухаживать за кожей в летнее время?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15. Аргументы и факты - Петербург 10/04/2024
Категория:  Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15 10/04/2024

Как и многие, люблю понежиться на солнце, но знаю, что долго оставаться под его лучами нельзя. Это вредно, особенно для ослабевшего после зимы организма. Как же получить максимум пользы и защитить кожу от неприятных последствий?

Ответ редакции

«В первую очередь, нужно отказаться от средств ухода, способных даже слабо травмировать открытые участки кожи – лицо, шею, декольте, кисти, – объясняет врач дерматовенеролог, косметолог Анастасия Болдырева. – Препараты с кислотами и ретинолом, скрабы, пилинги – всё это будет способствовать появлению пигментации и мелких морщин. Также желательно перейти на лёгкие средства с минимальным содержанием масел. Для этого подойдут сыворотки, флюиды, эмульсии, которые позволят не перегружать кожу. Их прекрасно дополнит термальная вода, дополнительно увлажняющая и поддерживающая рH (кислотно-щелочной баланс) кожи».

Летом мы много времени проводим на свежем воздухе, но, выходя на улицу, нужно не забывать наносить кремы с SPF. Это фактор защиты от UV-излучений, и чем он выше, тем эффективнее защита. По словам А. Болдыревой, в нашем Северо-Западном регионе рекомендуется SPF 30, а если летим в жаркие страны – то SPF 50. Важно помнить, что обновлять крем следует через каждые 4–5 часов, а также после контакта с водой. Наносить такие средства нужно за 20 минут до выхода на улицу.

Если есть планы летом получить симпатичный золотисто-коричневый загар, то принимать солнечные ванны следует в строго определённое время: с 7.30 до 10.30 и с 16.00 до 18.00. Именно в это время ультрафиолетовые лучи не так активны и практически не травмируют клетки кожи. При планировании выходных на открытом солнце следует отдавать предпочтение лёгким тканям белых оттенков и купальным костюмам с SPF-защитой.

В целом людям со светлой кожей можно без риска оставаться на открытом солнце не более 5 минут, с тёмной – не более получаса.

Контакты

Записаться на приём можно по телефону 8 812 777 9 777 или на сайте clinic-complex.ru или в мобильном приложении в разделе «Личный кабинет».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия: Л041-01148-78/00344332. Реклама

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах