В Петербурге в начале октября пройдёт выставка «Золотой возраст. Секреты долголетия». И уже в 12-й раз на несколько дней соберёт под одной крышей петербуржцев старшего возраста и их родных – чтобы они могли пообщаться, обменяться опытом, узнать что-то новое и полезное, получить советы, как сохранить здоровье, активность и молодость духа. Подробнее – в материале spb.aif.ru.
Почему серебро стало золотом?
Почему же ориентированное на людей «серебряного» возраста мероприятие вдруг стало «золотым»? Организаторы объясняют это просто: «12 лет назад, когда мы только задумывали этот проект, мы ориентировались на Международный день пожилого человека. Он отмечается осенью, а это «золотое» время года. Также «золотой» возраст – это возраст зрелых и мудрых людей, и именно его ещё называют «осенью жизни». Поскольку выставку намеренно проводят осенью, мы решили, что будем использовать это название. Чуть позднее, когда расширили концепцию, было решено добавить к нему и «Секреты долголетия», – рассказывает специалист проекта Алла Егорова. Она также подчёркивает, что мероприятие это социально направленное и ежегодно проводится при информационной поддержке комитета по социальной политике Петербурга.
Идеологу и инициатору выставки Виталию Смородину 86 лет, он – генеральный директор выставочной компании, за свою долгую жизнь создал семь предприятий, а разнообразные выставки, ярмарки и другие мероприятия проводит почти треть века. Так что к организации подходит со знанием дела, и, конечно, сам активно участвует в своих проектах, оценивая и изучая всю «кухню» изнутри. Этот опыт и помогает сделать выставку максимально полезной и увлекательной – Виталий Николаевич хорошо знает, какие процессы можно улучшить, что именно интересно людям старшего поколения и на что у них есть спрос.
Площадка для творчества и спорта Большой вклад в проведение «Золотого возраста» вносят и городские Комплексные центры социального обслуживания населения (КЦСОН) – именно с ними организаторы работают вплотную. Сотрудники центров помогают составлять буклеты и распространять печатную продукцию, оповещают пенсионеров о том, что выставка бесплатная и полезная, и что там можно найти новых друзей и открыть для себя что-то неизвестное. Творческие коллективы КЦСОН всегда участвуют в концертной программе выставки. Каждый из них тщательно продумывает и готовит своё выступление – танцевальные, вокальные, театральные и спортивные номера. При этом выступающий не просто развлекает зрителей, но и как бы говорит: «Смотрите, на что способны люди старшего возраста. И у вас получится не хуже!» Ведь седовласые танцоры за 70 и даже за 80 лет лихо отплясывают в суперпопулярном ныне стиле K-pop – таких номеров в программе концерта часто бывает не один, и не два.
Также Комплексные центры всех районов Петербурга наглядно демонстрируют свою работу – обустраивают стенды, где можно узнать об их достижениях, деятельности и ярких событиях, которые они организуют. Здесь старшее поколение может почерпнуть информацию, куда отправиться за разнообразным досугом и в поисках новых друзей. А попробовать себя можно прямо на выставке – участвуя в разнообразных мастер-классах, преимущественно творческих – по вязанию, бисероплетению и разным видам танцев.
В рамках мероприятия работают и Центры физкультуры и спорта, специалисты которых предлагают проверить свою физическую форму и даже сдать нормы ГТО. Ну и, конечно, вам подробно расскажут о правильной подготовке к активным занятиям спортом.
Много нового и полезного
Важно, что на выставке пенсионеры могут напрямую пообщаться и получить консультации у спортивных тренеров и врачей ЛФК. При этом на сцене специалисты в области здоровья и спорта продемонстрируют упражнения и методики, позволяющие поддерживать форму, – для активного долголетия это первостепенный навык. И каждый сможет выбрать здесь физическую активность, которая пришлась ему по душе, – от скандинавской ходьбы до простой, но эффективной утренней гимнастики.
«Золотой возраст. Секреты долголетия» поднимает и необычные, но от этого не менее важные темы. Так, на выставке этого года её участники узнают о важной роли минералов и кристаллов в поддержании физического и эмоционального благополучия в пожилом возрасте. Известно, что камни обладают уникальными свойствами, способствующими укреплению иммунитета, улучшению сна и снижению уровня стресса. Однако надо уметь использовать эти свойства. И здесь все желающие получат знания, которые потом смогут интегрировать в свою жизнь, чтобы сделать её лучше.
К слову, к участию в мероприятии приглашаются достигшие «серебряного» возраста фермеры, малые предприниматели и творческие мастера – организаторы просят их рассказать о своём деле и многолетнем уникальном опыте. Для них проведут специальную ярмарку, где посетители могут что-то приобрести, а участники – найти единомышленников и поддержку или же просто поведать о себе широкой аудитории. Разумеется, основной упор на товары и услуги, направленные на поддержание здоровья.
«Мероприятие рассчитано на четыре дня – чтобы у каждого нашлось время для посещения выставки. В прошлом году выставку посетили около пяти тысяч человек. Это на самом деле немало и показывает, что людям старшего поколения наша деятельность интересна», – объяснила Алла Егорова, добавив, что каждый идёт на мероприятие со своим определённым запросом, и организаторы это учитывают.
«Кому-то интересно получить новый навык на мастер-классе, кто-то рассчитывает на консультацию по поводу своего здоровья, а большинству просто хочется живого и интересного общения. Есть и те, кому любопытно, чем могут заниматься люди его возраста, и те, кто приходит поболеть за участвующих в каких-либо творческих или спортивных выступлениях друзей и родных».
Пожилые люди очень расположены к общению и обмену мнениями, и поэтому организаторы всегда получают обратную связь – она пригодится для работы над следующим «Золотым возрастом». Всё, о чём говорят пенсионеры, учитывается и становится основой программы будущего мероприятия, работа над которой занимает не один месяц. А результатом сплочённого труда множества людей и организаций становится достижение желанной цели – сделать интереснее и насыщеннее жизнь петербуржцев «серебряного» возраста.
Зачем заниматься спортом в 55+?
- Укрепление суставов. Развитые мышцы снижают нагрузку на суставы и уменьшают боль в спине;
- замедление старения. Регулярные нагрузки поддерживают физическую активность и продлевают возможность самостоятельной жизни;
- снижение риска диабета и других заболеваний. Физкультура укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск деменции, а мышечная масса повышает метаболизм и улучшает чувствительность тканей к инсулину.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
