40
Рейтинг вопроса
0
+ -

Сколько йода нужно употреблять в день?

Категория:  Общество
Ответ редакции

Отсутствие стресса, правильное питание, полноценный сон и профилактика йододефицита поможет предотвратить заболевания щитовидной железы. Об этом рассказал терапевт-эндокринолог Алексей Дмитриев.

«Санкт-Петербург находится в числе регионов, где наблюдается недостаток йода. Поэтому местным жителям нужно дополнительно принимать йодосодержащие препараты. В сутки взрослому человеку необходимо получать 50 микрограммов йода, а беременным женщинам - 250 микрограмм. Перед тем как назначать себе дополнительный йод, лучше проконсультироваться с врачом».

Кстати, во времена СССР в качестве профилактики дефицита элемента йодировали соль. Этот способ помогает устранить недостаток йода в пище. До сих пор на прилавках можно встретить этот продукт.

 
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5

Самое интересное в регионах