Примерное время чтения: меньше минуты
176
Сколько йода нужно употреблять в день?
Категория:
Общество
Отсутствие стресса, правильное питание, полноценный сон и профилактика йододефицита поможет предотвратить заболевания щитовидной железы. Об этом рассказал терапевт-эндокринолог Алексей Дмитриев.
«Санкт-Петербург находится в числе регионов, где наблюдается недостаток йода. Поэтому местным жителям нужно дополнительно принимать йодосодержащие препараты. В сутки взрослому человеку необходимо получать 50 микрограммов йода, а беременным женщинам - 250 микрограмм. Перед тем как назначать себе дополнительный йод, лучше проконсультироваться с врачом».
Кстати, во времена СССР в качестве профилактики дефицита элемента йодировали соль. Этот способ помогает устранить недостаток йода в пище. До сих пор на прилавках можно встретить этот продукт.
Как понять, что есть проблемы с щитовидной железой? 
Может ли быть низкое давление из-за проблем с щитовидкой? 
Может ли коронавирус спровоцировать проблемы с щитовидной железой? 
Как часто нужно обследовать щитовидную железу?