41
Рейтинг вопроса
0
+ -

Помогает ли похудеть езда на самокате?

Категория:  Общество
Ответ редакции

Самокаты набирают популярность у жителей мегаполисов. Они простые в использовании, недорогие и компактные.

Езда на самокате – это тоже своего рода спорт. Прогулка на двухколесном друге помогает укрепить мышечный каркас, формирует красивые ягодицы и способствует похудению.

Ученые высчитали, что на скорости 17 км/ч всего за одну минуту можно сжечь 0,76 кДж на 1 кг веса! Для сравнения, на велосипеде при тех же условиях сжигается в два раза меньше энергии.

Девушка, которая весит около 55 кг, за час прогулки на самокате сжигает 330 ккал. Мужчина, весом 80 кг, при тех же условиях сожжет до 480 ккал.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5

Самое интересное в регионах