Советы психолога: как поддержать ребенка, когда вокруг тревожно

Дети мало чем помогут помочь в наших проблемах, но они все видят и чувствуют. Их тревога может казаться пустой, но ее нужно принять, как принять и ее важность. Делимся с петербуржцами советами психолога-консультанта Николая Яковлева и портала МТС Медиа о том, как помочь ребенку и сохранить контакт с ним.

Если в вашей семье тревога, которая от вас передаётся окружающим, включая ваших детей, лучше действовать по схеме, которую нам рекомендуют в самолетах при разгерметизации: сначала обеспечьте маской себя, потом помогите другим. Если вы не возьмете под контроль свои эмоции, вряд ли вы будете полезны другим.

Если мы говорим о маленьких детях, до 10-12 лет, то помните, что они часто воспринимают родителей почти как богов, которые могут решить все вопросы и отвечают за безопасность. Именно ощущение безопасности для них первостепенно.

• Скажите детям, что вы — с ними, что вы — рядом, а раз так, то ничего плохого не случится;
• Не вдавайтесь без крайней необходимости в объяснения того, что именно и почему происходит в обществе. Скорее всего, ребенок ничего не поймет или воспримет ваши слова с искажениями, что тоже не пойдёт никому на пользу;
• Находите возможность проводить время с детьми, занимаясь с ними чем-то повседневным. Поиграйте, почитайте, посмотрите что-нибудь вместе. Это отвлечет ребёнка, да и вас тоже.

Творчество — то, что хорошо увлекает и сглаживает влияние внешних факторов. Обратите, к примеру, внимание на образовательный проект «Поколение М», где ваш ребёнок может проявить свои таланты и развить их. Рисуйте, пойте, фотографируйте, танцуйте, слушайте и смотрите мастер-классы от звёзд и участвуйте в конкурсах.

Если в вашей семье подросток, то он наверняка анализирует ситуацию, у него есть то или иное собственное отношение к ней: ведь он читает, слушает, видит. И вот в таком случае не делайте вид, что ничего не происходит, — это снизит доверие к вам.

• Начните с того, что расспросите ребенка о том, что он знает и что об этом думает. Покажите, что вам это интересно;
• Не сводите разговор к спору. Спор с подростком в лоб, попытка его переубедить часто приводят к обратному эффекту;
• Вместо спора обсудите в общем, что на многие вещи в мире могут быть разные точки зрения у разных людей — это обычное явление;
• Проговорите с ним — не в качестве опровержения его точки зрения, если она вам не нравится, — о критичном восприятии информации, почему это важно в любой ситуации.

Помните, что мы сейчас разбираемся не в том, кто прав или виноват, а в том, чтобы между вами и ребенком остались доверительные отношения. Важно, чтобы ребенок чувствовал, что у него есть семья, в которой его уважают, прислушиваются к нему.

На чем играют мошенники: тревога, страх потерять деньги и другие наживки Подробнее