Врачи рассказали петербуржцам, как правильно окунаться в прорубь

В преддверии Крещения Господня, или Богоявления, которое каждый год отмечается 19 января, медики рассказали, как правильно окунаться в прорубь, сообщает Piter.TV.

Готовиться к тому, чтобы окунуться в холодную воду, нужно заранее. И лучше закаляться с постепенным применением все более низких температур воды: так происходит подготовка сосудистой системы, рассказала доктор медицинских наук, врач-невролог Наталья Шиндряева.

«Нужно помнить, что температура воды достаточно низкая, и, если у человека есть заболевания сердечно-сосудистой системы, (ишемическая болезнь сердца, гипертония) и он не подготовлен к погружению в холодную воду, не стоит рисковать. Купание в холодной воде вызывает сокращение сосудистой стенки», – напомнила она.

К слову, в прорубь лучше погружаться, а не нырять. После выхода надо обуться, растереть себя сухим полотенцем, надеть теплую одежду и выпить теплого (не горячего!) чая.

Также в прорубь не следует окунаться беременным женщинам – купание может привести к спазму сосудов и ухудшению состоянию плода.

«Погружение в прорубь – серьезный стресс для организма. А особенно, для детей и людей пожилого возраста, – отметила Заслуженный врач России, профессор, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова, добавив, что в ледяной воде можно потерять сознание или стать жертвой судорог.

Перед тем, как окунуться, лучше измерить уровень артериального давления (он должен быть в норме), а находиться в воде можно не более минуты.

Врачи обращают внимание еще на один важный момент. Многие считают, что алкоголь согревает и часто перед или после купания в проруби выпивают.

«Это большое заблуждение. Алкоголь на холоде, наоборот, опасен. Человеческий организм быстро теряет тепло под действием спиртных напитков. Поэтому под алкоголем шансы получить переохлаждение намного больше. А еще алкоголь увеличивает нагрузку на сердце», – предупреждает Ольга Шарапова.

К слову, настоятель храма в честь иконы Божией Матери «Всех Скорбящих Радость (с грошиками)» Богдан Полевой рассказал, что никакой грех в проруби не смоешь, и купание в ней – лишь народная традиция. Однако те, кто желает окунуться 19 января, должны с осторожностью подходить к этому ритуалу.

Ранее врачи рассказали, почему COVID-19 и грипп сильнее всего бьют по молодым. «Были случаи, когда с первого дня заболевания до летального исхода проходило всего четыре дня. Даже у молодых», – поделился врач-эпидемиолог Клинической больницы Святителя Луки Василий Андреев и объяснил, почему так происходит. Об этом пишет «Петербургский дневник».

Можно ли купаться на Крещение в купальнике? Подробнее