Примерное время чтения: 4 минуты
214

Как подготовиться к Успенскому посту: что можно и нельзя делать?

Во время Успенского поста православный словно подражает образу жизни Богородицы, просит ее заступничества и помощи.
Во время Успенского поста православный словно подражает образу жизни Богородицы, просит ее заступничества и помощи. / Санкт-Петербургская митрополия / Отдел внешних церковных связей РПЦ

14 августа начинается Успенский пост — по сравнению с остальными многодневными постами самый короткий, но не менее строгий. Рассказываем, как подготовиться к посту, чтобы не нарушать его и очиститься как духовно, так и физически.

История поста

Успенский пост ( в народе его называют еще и Спасовским) установлен в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. Длится он две недели, с 14 по 27 августа, из года в год эти даты не меняются. В течение двух постных недель православные должны проводить время в молитве и воздержании, чтобы очиститься перед грядущим праздником. Во время поста православный словно подражает образу жизни Богородицы, просит ее заступничества и помощи.

Об Успенском посте было известно еще в V веке — тогда он нужен был для тех христиан, которые не могли говеть во время Великого поста. С XI века пост был официально утвержден на Константинопольском соборе и с тех пор верующие ежегодно соблюдают его и готовятся к празднику Богородицы: отказываются от шумных торжеств, некоторых блюд и праздного времяпрепровождения.

Кому можно не соблюдать пост?

Важно помнить, что говение — это не просто ограничения в еде. Священники напоминают истинную суть Успенского (да и любого) поста: задуматься о смысле своей жизни, посвятить время молитве, богоугодным делам и покаянию. Человек должен принести небольшую жертву Богу, стать к нему ближе. Например, вместо просмотра развлекательной телепередачи включить духовные беседы или посетить храм.

Успенский пост — не диета, не голодовка и не отказ от вкусной еды. Более того, считается, что если у человека есть заболевания внутренних органов, проблемы с пищеварением или его работа требует больших физических сил начинать строгий пост нельзя! Ведь эти две недели должны не навредить телу, а помочь ему. Поэтому прежде чем ограничивать себя в употреблении ряда продуктов посоветуйтесь с врачом и священником. Последний может позволить вам поблажки. Кроме того, можно не поститься детям, беременным и путешественникам.

Как подготовиться к посту?

Если до начала говения человек любил вкусно и сытно поесть, то резкая смена рациона скажется на его организме. Поэтому рекомендуется хотя бы за несколько дней до начала ограничений приучить желудочно-кишечный тракт к клетчатке, пить достаточное количество жидкости и не наедаться впрок. Ошибка многих постящихся в канун начала поста употреблять в пищу только мясо, чтобы хватило на две недели вперед. Такие действия чреваты перееданием, проблемами с желудком, поджелудочной и кишечником. Так и в больницу можно угодить.

Икона Успение Пресвятой Богородицы
Икона Успение Пресвятой Богородицы Фото: Public Domain

Также важно помнить, что растительная пища менее калорийна. Поэтому во время поста нужно увеличить количество трапез, чтобы не ощущать голод.

Бывает, что в семье только один человек собирается поститься, а остальные продолжат питаться привычной пищей. В таком случае стоит заранее обсудить меню и накрывать два разных стола. Заставлять домашних соблюдать ограничения нельзя — это дело каждого человека.

От чего отказаться во время Успенского поста?

Успенский пост крайне строгий. До праздника Успения запрещена пища животного происхождения: мясо, яйца, молочка и рыба. Поблажка будет только 19 августа, в День Преображения Господня — в этот день возможна рыба на столе.

Основой рациона постящегося должны быть овощи, фрукты, ягоды, орехи, грибы, каши, супы и мед. Причем, для монахов и послушников правила серьезнее, чем для мирян: в понедельник, среду и пятницу они едят блюда сырые, без масла. Во вторник и четверг - горячие, но также без масла. Только в выходные дни разрешена горячая пища с маслицем. В определенные дни допускается вино.

Само собой, во время поста запрещено курение, гадание, азартные игры. Отмечать свадьбы, устраивать дни рождения не рекомендуется. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах