Примерное время чтения: меньше минуты
78

Можно ли пить кофе на завтрак?

Категория:  Общество
Ответ редакции

Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Однако ароматный напиток нельзя пить на голодный желудок и заменять им полноценный прием пищи.

Вопреки распространенному мнению, только кофе на завтрак не сделает вас более бодрым и продуктивным. Отсутствие полноценного завтрака провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта, делает питание скудным, что в конце концов приводит к дефициту полезных веществ и упадку сил.

Полезный завтрак - это орехи, цельнозерновые крупы и фрукты. К ним можно добавить одну чашечку кофе.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах