В современном мире, полном неожиданных вызовов, особенно важны внутренняя сила, несгибаемая воля и уверенность в себе. Именно на развитии этих качеств сосредоточена работа Спортивно-патриотического центра «Сириус». Здесь учат не просто приёмам самообороны. Здесь предлагают путь, который укрепляет тело, закаляет характер и воспитывает благородство. О том, чем реальное айкидо отличается от классического, как тренируются люди после пятидесяти и почему дети после занятий не становятся агрессивными, spb.aif.ru поговорил с генеральным директором АНО «СПЦ «Сириус» Владиславом Зайцевым.
— Владислав Дмитриевич, расскажите немного о себе и о том, как вы пришли к реальному айкидо.
— Мой путь довольно обширный. Я окончил Калининградское высшее военно-морское училище по специальности офицера-связиста, служил на атомных подводных лодках Краснознамённого Северного флота. Потом работал в Федеральном агентстве правительственной связи и информации, в Федеральной службе охраны, долгое время был дипломатом в посольстве России в Вашингтоне.
К реальному айкидо пришёл во многом случайно. В Калининграде у военнослужащих была возможность трижды в неделю заниматься спортом. В зале тренировался офицер ФСБ, который практиковал это направление. До этого я уже занимался плаванием, пятиборьем, самбо, дзюдо и рукопашным боем. Познакомился с первым тренером — Виталием Козаковым, а затем попал на семинар петербургского мастера Александра Львовича Ульянова. Когда мне предложили перевод в Санкт-Петербург, возможность тренироваться у Александра Львовича стала решающим фактором. С 2000 года я занимаюсь профессионально, а тренерскую работу начал в 2002-м — сначала с собственной детской группой.
— В чём принципиальное отличие реального айкидо от классического, которое многие видели в кино?
— Реальное айкидо несёт европейский менталитет. Классическое часто подаётся через философию и ритуалы, которые для европейца бывают чуждыми. У нас своя культура: берём лучшее, но не копируем целиком. Созданная сербским мастером Любомиром Врачаревичем система с первого шага делает ставку на практику. Главное отличие — в скорости, динамике и жёстком контроле без необратимого вреда. Никаких лишних движений, на внезапную атаку ответ должен быть мгновенным и шокирующим. Это прикладная система, обкатанная на спецподразделениях и адаптированная для обычных людей.
Название «realni aikido» на сербском означает «настоящее, боевое, эффективное». Никакого вызова классике — просто констатация. Жёсткий контроль в нашем понимании — это не жестокость, а лишение противника возможности сопротивляться без тяжёлых последствий. Приёмы перетекают один в другой, скорость и синхронизация выходят на первый план. При этом высшая победа — та, что достигнута без боя. Как говорил основатель: «Задача реального айкидо не в том, чтобы победить другого, а в том, чтобы быть мирным и позитивным. Надо уметь сохранить свою жизнь. Но главное — всегда оставаться человеком».
— Как возникла идея центра «Сириус» и почему он спортивно-патриотический?
— Идея родилась, когда я был в длительной командировке в США. Наткнулся на статью о двойной звезде Сириус и её символическом влиянии на Санкт-Петербург. Название очень понравилось. Вернувшись, в 2016 году мы зарегистрировали автономную некоммерческую организацию — Спортивно-патриотический центр «Сириус».
Почему «патриотический»? Я военный человек, офицер. Чтобы государство развивалось, его нужно уметь защищать. А для этого необходимо воспитывать подрастающее поколение в уважении к своей стране и помогать находить правильные жизненные ориентиры.
— Какие направления, помимо реального айкидо, развиваются в центре?
— Помимо реального айкидо, в нашем центре очень популярен спорт чанбара (спочан) — японское фехтование на пневматических мечах, созданное в 1970-х годах на основе самурайских поединков. Это динамичный, азартный и абсолютно безопасный вид спорта: специальная конструкция мечей позволяет бить в полную силу без травм. На равных сражаются мужчины, женщины и дети, а поединки порой длятся всего несколько секунд. С сентября мы открываем направление прикладного рукопашного боя. Мы уверены: настоящая самооборона требует разносторонней подготовки.
Также развиваем кобудо — дисциплину официального вида спорта «Восточное боевое единоборство», аккредитованного Минспортом России. Здесь проводятся официальные соревнования, присваиваются спортивные разряды и звания, вплоть до мастера спорта. У нас два направления: демонстрация техник самообороны, в том числе с оружием, и контактные поединки в защитной экипировке. Когда в руках оружие — любая ошибка видна мгновенно. Это обостряет чувство дистанции, ритма и точности, что напрямую переносится на рукопашный бой. А для малышей есть дисциплина «Борьба в стойке» — как сумо, только без опасных элементов: развивает, веселит и даёт первые шаги в большом спорте.
— На какую аудиторию ориентирован центр?
— Двери открыты для всех, но главный приоритет — дети. Маленький ребёнок подобен пластилину: из него можно вылепить сильную, гармоничную личность, пока не заложены негативные привычки. Огромная радость, когда вместе с детьми приходят родители. Взрослых тренировать сложнее, но совместные занятия дают мощный воспитательный эффект: ребёнок видит личный пример.
У нас есть уникальный пример: дедушка, которому сейчас 81 год. Он пришёл семь лет назад, сдал экзамен на второй дан, выступает на соревнованиях и сам работает тренером. Мы очень хотим набрать полноценную группу для людей старше 60 лет. Старшее поколение могло бы передать молодёжи колоссальный жизненный опыт, советскую закалку и дисциплину.
— Как устроен тренировочный процесс и аттестации на пояса?
— Основной критерий — уровень мастерства и цвет пояса, хотя возрастное деление тоже присутствует. По субботам практикуем общие тренировки и мастер-классы: старшие занимаются вместе с новичками. Младшие тянутся за лидерами, а старшие учатся объяснять технику.
В системе пять степеней кю до чёрного пояса. Детская программа «Через игру — к мастерству» рассчитана на возраст от 5 до 12 лет. Программа для взрослых («От начинающего до мастера») начинается с 13 лет. С малышами с четырёх лет сначала играем: развиваем координацию, укрепляем мышечный корсет, тренируем вестибулярный аппарат. Когда ребёнок окреп, предлагаем сдать первый экзамен.
На экзамене обязательна базовая часть: акробатика, кувырки, страховки, общая физическая подготовка. Нормативы адаптированы для детей. Плюс прикладные приёмы — освобождение от захватов, правильная реакция на толчки. Успешно прошедшие получают жёлтый пояс (5-й кю). Дальше — оранжевый, зелёный, синий и коричневый.
Сертифицированные тренеры имеют право принимать экзамены самостоятельно. Но чтобы аттестация была праздником, проводим её централизованно дважды в год. В декабре организуем большой международный семинар с мастерами из Сербии. Арендуем большой зал, собирается 160–170 спортсменов.
— Как готовите детей к соревнованиям и не боитесь ли, что они станут агрессивными?
— Подготовка идёт регулярно. Субботу традиционно выделяем для методической работы тренерского штаба. Все наши тренеры имеют судейские категории, они досконально знают критерии оценки. Это залог побед на соревнованиях. А нашему Центру есть чем гордиться: есть победители городских, федеральных соревнований, чемпионы России и Международных игр по айкидо.
Чтобы снизить стресс, ежегодно проводим внутренний турнир «Кубок Лидера» из трёх этапов. Ребята учатся работать в паре: один атакует, другой выполняет технические действия, потом меняются. Ребёнок понимает, что от качества его страховки зависит оценка товарища. Это развивает ответственность и командный дух. Мы учим побеждать вместе.
Что касается агрессии. Помню девятилетнего мальчишку, которого привели как «неуправляемого». Он не дрался, но постоянно нарушал порядок. Мы спокойно ставили его в пару к старшим и более техничным ребятам. Он быстро понял: с тем, кто сильнее, глупо спорить. Можно только договариваться и учиться. Хаотичная энергия нашла мирное русло. Сейчас он один из самых сдержанных и надёжных учеников и сам напоминает младшим: «Сильные не обижают — сильные защищают».
Любомир Врачаревич говорил: в айкидо слабые становятся сильными, а сильные — благородными. Это реальный принцип, который мы каждый день наблюдаем на татами.
— Как строится работа с возрастными группами и с девушками?
— С людьми после пятидесяти начинаем с мягкой физкультуры — это достаточно длительный период. Затем изучаем реальную самооборону: разумная суставная гимнастика, восстановление природной биомеханики, работающие приёмы. Не делаем высоких бросков и ударных нагрузок на позвоночник, но учим освобождаться от захватов, использовать инерцию противника, мягко страховаться. Лучшее доказательство — наши ветераны. В марте 2026 года на Чемпионате и Первенстве Ленинградской области золотые медали завоевали Назарий Качан (74 года) и Михаил Шоломицкий (81 год). Сто пятьдесят пять лет на двоих — и оба на пьедестале.
Для девушек программа «Защити себя сама». Первый и главный совет: сделать всё, чтобы навыки самообороны никогда не пригодились. Лучшая защита — поведение, умение вовремя заметить угрозу и не быть удобной мишенью. Часть занятий посвящена предупреждению конфликтных ситуаций и психологической устойчивости. Учим взрывной, неожиданной самозащите — не калечить, а «выключить» нападающего ровно на то время, которое нужно, чтобы уйти. Разбираем подручные средства (связка ключей, зонт, сумка) и правовые рамки необходимой обороны. Физическое противостояние — крайняя мера.
— Расскажите о патриотическом воспитании в центре.
— Работа системная. Ежегодно проводим мероприятия, приуроченные к памятным датам Великой Отечественной войны. Особое внимание — истории блокады Ленинграда. Многие дети слышали об этом в школе, но не осознают масштаб. Когда они встречаются с живыми свидетелями, ветеранами-блокадниками, у них полностью меняется мировоззрение.
Недавно наши друзья из «Волонтёров Победы» провели для ребят специальное занятие, посвящённое годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. С помощью VR-очков они показали документальный фильм. У многих ребят слёзы текли из-под очков.
Проводим спортивные сборы в разных регионах, где обязательно знакомим детей с местной историей и воинской славой края. В этом году на сборах в Геленджике посетили Мемориал морякам торпедных катеров, погибших в боях с фашистскими захватчиками во время Великой Отечественной войны.
А до отъезда на сборы в Муринском парке устроили велопробег Победы. От мала до велика, с георгиевскими лентами, воспитанники и родители. Никто не гнался за скоростью. Это была общая благодарность тем, кто отстоял страну. 11 мая на Айки-фестивале в честь Дня Победы юные спортсмены пели военные песни и читали стихи. Спорт воспитывает характер, а живая память — душу.
Патриотизм начинается с малого — с любви к матери, семье, соседу. Задача общества — создать такие условия, чтобы у ребёнка даже не возникало вопросов, за что любить Родину. Мы стараемся создать такую микровселенную в центре.
— Сколько тренеров работает в СПЦ «Сириус» и какова география?
— Сейчас 21 тренер. Основные залы в Санкт-Петербурге — на улице Ломоносова, на Литейном проспекте (в Доме офицеров), на улице Фомина и на Пискаревском проспекте. В Ленинградской области — в Новом Девяткино и Кудрово. Партнёрские клубы работают в Архангельской и Калининградской областях, а также в Чувашской Республике. Я официальный представитель Всемирного центра реального айкидо по Северо-Западному федеральному округу и Чувашской Республике, поэтому продолжаем расширять географию.
Многие ведущие тренеры — мои личные воспитанники, которых я знаю с детских лет. Многие более двадцати лет рядом. Они получили профильное образование в Университете физической культуры имени П.Ф. Лесгафта. Главное качество хорошего тренера — искренняя любовь к детям и к делу. Дети безошибочно чувствуют фальшь. Тренер часто становится человеком, с которым у воспитанника формируется более глубокая доверительная связь, чем с родителями.
— В чём главная миссия центра?
— Сделать так, чтобы СПЦ «Сириус» стал вторым домом для каждого воспитанника и тренера. Местом, куда приходят с радостью и куда можно обратиться за помощью в любой сложной ситуации.
Мы стремимся создать доступную спортивную среду. В идеале занятия для детей должны быть бесплатными. Поэтому активно взаимодействуем с государственными структурами, планируем участвовать в грантовых программах, чтобы привлекать средства на ремонт залов, оборудование и оплату квалифицированных тренеров. Хотим развивать профессиональную тренерскую школу и расширять географию, доказывая состоятельность не словами, а делами.
Прийти может любой — ребёнок с четырёх лет, офисный сотрудник, домохозяйка, человек старшего возраста. Единственное, что просим, — справку об отсутствии противопоказаний и знакомство с правилами безопасности. На первой тренировке люди открывают для себя спокойную и одновременно собранную атмосферу. Дисциплина без пустой муштры. Иногда намеренно создаём напряжение, чтобы привыкнуть действовать, даже когда страшно. И главное — люди чувствуют, что тело способно на гораздо большее. Многие уходят с ощущением: «Оказывается, я могу за себя постоять». Это знание остаётся на всю жизнь.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
