Примерное время чтения: 2 минуты
144

Петербургский врач рассказал, как спастись от 30-градусной жары

Санкт-Петербург, 15 августа - АиФ-Петербург.

Врач общей практики, член Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексей Белов рассказал петербуржцам, как спастись от жары.

На город наступает летний зной. Уже в понедельник, 15 августа, в Северной столице будет до +30 градусов. 

Медик рассказал изданию «Невские новости» о методе «японский кондиционер». Он пользуется спросом в среде спортсменов. 

«Белый платок из хлопчатобумажной ткани нужно намочить в холодной воде, повязать на шею. Когда он высыхает, нужно снова его мочить. Это помогает хорошо снижать "тепловое напряжение" солнечного удара. Кожу в такие дни сильной солнечной активности нужно тоже защищать, поэтому пользуйтесь солнцезащитными средствами», — указал Алексей Белов. 

В жаркий день лучше пить по два литра воды комнатной температуры. От сладких напитков и алкоголя стоит отказаться. Медик порекомендовал не выходить на улицу в период с 11 утра до 16 часов. 

«Если есть возможность, то лучше планировать поездки на или по работе раньше обычного, чтобы попасть в утреннюю прохладу. Хорошо спасают от жары кондиционеры, но не сидите прямо под ними, чтобы не простудиться. Настройте технику так, чтобы холодный воздух дул под потолок. Много людей работает из дома, а приобрести такую технику могут не все. Возьмите ноутбуки и переместитесь на эти дни в кафе или коворкинги, где есть системы климат-контроля», — подчеркнул врач. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах