Нужно ли принимать витамин D ребенку, если он часто играет на солнце?
Отвечает главный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава РФ в Северо-Западном федеральном округе Денис Заславский:
«Принимать витамин D и одновременно быть на солнце можно, но прием витамина должен быть согласован с педиатром. Решение о его приеме принимается на основание анализа крови. Стандартная доза приема витамина D у детей до года вне зависимости от вида вскармливания- 1000 МЕ, от года до трех - 1500 МЕ в сутки, от 3 до 18 лет -1000 МЕ в сутки.
Да, действительно, витамин D синтезируется под воздействием УФ-лучей. Однако, данные исследований, проводимых при участии людей проживающих в «солнечных регионах» показывают, что естественного синтеза может быть недостаточно. Синтез витамина D3 находится в прямой зависимости от интенсивности и спектрального состава УФ-облучения и в обратной – от степени пигментации (загара) кожи. Наличие загара увеличивает время достижения максимума накопления превитамина D3 в коже: вместо 15 мин – 3 часа».
Почему «Ленфильм» лишился прав на «Белое солнце пустыни»? 
Полезен ли имбирь для профилактики коронавируса?