Примерное время чтения: меньше минуты
79

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть?

Категория:  Общество
Ответ редакции

Диетологи считают, что нет единственного вредного продукта. В лишнем весе виноваты несбалансированное питание и гормоны.

Для худеющих нет запрета на определенный вид продукта (исключением является фастфуд, который вреден абсолютно всем). Есть можно все, но необходимо соблюдать меру.

По словам врача-диетолога ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Натальи Денисовой, худеющим нужно позаботиться о снижении в рационе углеводов, сахаров и общих жиров. Также необходимо следить за тем, чтобы в рационе было достаточное количество витаминов, минеральных веществ и других минорных компонентов пищи.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах