Примерное время чтения: меньше минуты
94
Как отогнать сон после обеда?
Категория:
Общество
«После вкусного обеда полагается поспать», - говорят в народе, однако, мало кто может позволить себе это. Медики рассказали, как побороть сонливость и взбодриться.
Так, врачи советуют умываться холодной водой. Это повысит количество кислорода в крови.
Можно выпить чай – некоторые сорта этого напитка содержат даже больше кофеина, чем кофе. Откажитесь от сахара, отдайте предпочтение горькому шоколаду. Он способствует выбросу эндорфинов, стабильной работе нервных клеток и повышению эффективности ума.
Как пишут «Питерские заметки», помочь может и спорт – физическая нагрузка провоцирует выброс адреналина и эндорфинов. Поэтому лучше взять послеобеденный перерыв в работе и потратить его на получасовую прогулку на улице и растяжку.
Кому опасно есть мандарины? 
Какие ограничения вводят в Санкт-Петербурге в новогодние праздники? 
Какие ограничения вводят в Санкт-Петербурге с 4 декабря 2020 года? 
Какие ограничения вступают в силу с 1 декабря 2020 года в Петербурге?