На эмоциональное состояние человека зависит от множества факторов. Для того, чтобы настроение было хорошим, необходимо выспаться, пообщаться с приятным человеком, съесть шоколадку, достигнуть поставленной перед собой цели. По словам психологов, на мироощущение во многом влияет цветовая гамма, которая окружает человека – цвета в одежде и интерьере определяют, какие эмоции испытает человек в течение дня. Эксперт рассказывает, какие цвета нужно выбирать, чтобы чувствовать себя комфортно.
Для поднятия настроения
По словам психолога Владимира Климова, для улучшения настроения подойдут теплые цвета – красный, желтый, оранжевый, розовый. «Такие оттенки способны мгновенно взбодрить человека, – говорит эксперт. – Если вы повесите на стену перед кроватью фотографию в красной рамке, взгляд на нее поможет вам проснуться!».
Теплые цвета создают ощущения благополучия и радости. Не бойтесь добавлять яркие оттенки в интерьер квартиры и элементы своей одежды. Психологи считают, эти цвета заставляют мозг работать активнее, и в помещении с оранжевыми обоями на стенах человек сможет решать поставленные перед ним задачи гораздо быстрей, чем, например, в комнате со стенами белого цвета.
Правда, у ярких оттенков есть и обратная сторона. Они довольно быстро надоедают и вместо позитивных эмоций начинают приносить только раздражение, поэтому перебарщивать с такими цветами нельзя. Красными, оранжевыми и желтыми могут быть элементы декора или аксессуары – сумка, обувь, ваза. Этого вполне достаточно.
Для спокойствия
Для снижения уровня стресса и беспокойства лучше всего подойдут зеленый и голубой цвета, которые ассоциируются у человека с природой – небом, травой, растениями. Они благоприятно воздействуют на нервную систему и эффективно успокаивают: неслучайно именно эту палитру используют для окраски стен в медицинских учреждениях.
Доказано, что голубой цвет подавляет аппетит: тем, кто хочет похудеть, советуют есть из голубой посуды.
Правда, благоприятный эффект окажут только насыщенные тона. Бледно-голубой и бледно-зеленый цвета, наоборот, угнетают психику, вызывают сонливость, усталость и тоску и даже притупляют восприятие.
«В комнате, где вы проводите больше всего своего времени, не должно быть много голубых и зеленых предметов, - говорит психолог. – Эти цвета могут присутствовать в ванной, зеленый – на кухне. Смело комбинируйте одежду этих тонов и не переживайте за свое эмоциональное состояние».
Меньше фиолетового и коричневого
Серый и черный цвета ассоциируются у людей с грустью, унынием, смертью, поэтому в интерьере от этих оттенков лучше полностью отказаться, а в одежде использовать умеренно. «Конечно, коктейльное черное платье или строгий мужской костюм – это классика, но другая одежда не должна быть темной, - говорит психолог. – Серый цвет сделает вас и вовсе безликим, откажитесь от него!».
Белый цвет считается нейтральным, однако, по словам Климова, его переизбыток вызывает чувство дискомфорта. «Это холодный цвет, который связан у большинства людей с больничной палатой, - отмечает эксперт. – Он хорош только в заведениях общественного питания, поскольку является негласным символом чистоты. Домашнего же уюта этот цвет не создаст. Для своей квартиры лучше выбрать спокойные, пастельные тона, которые можно разнообразить яркой мебелью, декором. А если вы выбираете белую одежду, необходимо комбинировать ее с яркими аксессуарами. Помните: встречают по одежке, и вас будут воспринимать именно так, как вы одеты. Постарайтесь окружить себя такими цветами, чтобы чувствовать себя комфортно, сочетайте цвета правильно, и совсем скоро вы почувствуете себя счастливей!».
Не общайтесь с дураком! 10 признаков глупого человека 
Аппетитная любовь. Что общего между романтикой и фаст-фудом? 
Не нервничайте! 10 способов быстро успокоиться в стрессовой ситуации 
Полюбите себя! 10 способов поднять свою самооценку