Примерное время чтения: меньше минуты
654

Ученые: недостаток сна ведет к ожирению

Stokkete / Shutterstock.com
Санкт-Петербург, 2 ноября - АиФ-Петербург.

Недостаток сна может привести к ожирению, считают британские ученые. 

Как сообщает ИА «Народные новости», медики провели эксперимент, который показал зависимость между сном и количеством потребляемых калорий. В исследовании приняли участие 172 человека. Тесты показали, что после недосыпания человек больше ест, но расход энергии при этом у него остается прежним.

В среднем невыспавшийся человек съедает на 385 килокалорий больше, чем в обычный день. Также эксперимент продемонстрировал, что люди больше употребляют жиров и меньше белков, что может привести к перееданию и к ожирению. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах