Великий Пост 2023: Как правильно поститься с 27 февраля по 15 апреля

Дата начала Великого Поста переходящая и в 2023 году выпадает на период с 27 февраля по 15 апреля. В течение 40 дней христианам следует соблюдать ряд правил. Но касаются они не сколько отказа от мяса, алкоголя и развлечений. Пост – это время духовного очищения, заботы о своей душе.

Рассказываем, как правильно питаться в дни Великого поста, что можно и нельзя делать в течение 6 недель перед Пасхой.

Древняя традиция

Великий Пост, он же Четыредесятница (так как длится 40 дней) был установлен в память о крестных муках Иисуса Христа. Согласно Евангелию, Мессия 40 дней провел в пустыне в посте и молитве, чтобы вернуться в Израиль и принять смерть. Перед воскресением Сын Божий был мертв 40 часов.

Соблюдать пост перед Пасхой начали не сразу. Только в III веке пасхальный пост удлинили на шесть недель, чтобы строгим говением и долгими молитвами готовить неверующих к принятию христианства. Два века спустя сорокадневный пост стал привычной практикой, многие считали, что также Четыредесятницу держали и святые апостолы.

Покаяться перед Богом

Подготовка к Великому посту начинается за четыре недели до его начала и завершается Прощеным воскресеньем. Сам пост делится на два периода – это Святая Четыредесятница, когда через ограничения, молитву и покаяние верующие готовят себя к встрече с Христом, и Страстная Седмица, время особо строгого поста. В эти дни христиане вспоминают события, предшествовавшие распятию Мессии. Завершается пост главным праздником – Святой Пасхой.

Икона Божией Матери «Нечаянная радость»: В чем помогает чудесный образ? Подробнее

Наиболее строгими неделями Поста считаются первая и последняя. В эти дни некоторые христиане и вовсе отказываются от еды, позволяя себе лишь хлеб и воду. Такой подвиг под силу не всем. Более того, многие забывают, что пост – это не диета и отказ от ряда продуктов не имеет никакого смысла, если человек не уделяет внимание духовной составляющей. На протяжении шести недель верующим следует посещать службы в храме, помогать ближним, проводить время в чтении духовной литературы и покаянии. Хорошо в это время исповедаться и причаститься. А что касается отказа от мясных и молочных продуктов, то все нужно делать по силам.  Некоторым нельзя исключать из своего меню кефир или другую «запрещенку» по медицинским показаниям. Поэтому жертвовать здоровьем в этом случае не нужно. Если сомневаетесь – поговорите со священником.

Как правильно составить меню на Великий пост?

Тем, кто может ограничивать себя в питании, можно соблюдать следующие правила:

• на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (9 апреля) разрешено есть рыбные блюда;
• в Лазареву субботу (8 апреля) разрешена рыбная икра;
• в Великую Пятницу нельзя есть до выноса плащаницы;
• в Великую Субботу не употребляют пищу до наступления Пасхи;
• в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без оливкового масла один раз в день вечером;
• во вторники и четверги — горячая пища без масла один раз вечером.

В дни поста под запретом мясо, молочные продукты, алкоголь, сливочные соусы, любая продукция, где есть масло или яйца.

Что можно и нельзя делать в пост?

Христианам в дни поста особенно важно избегать конфликтов. Делайте добрые дела. Нельзя ссориться, сплетничать, отказывать в помощи, жадничать, думать о наживе. Стоит избегать переедания, ведь чревоугодие остается грехом, даже если вы употребляете в пищу только постные продукты.

Следует помнить, что пост – дело добровольное и заставлять близких поститься не следует, они должны сами принять такое решение. Кичиться тем, что вы собрались соблюдать 40 дней поста нельзя. Ряд священников отмечает, что лучше съесть кусок скоромной еды и не обидеть человека (например, именинника), чем гордиться соблюдением церковных уставов.

Не всем полезно. Почему многим пожилым нельзя поститься? Подробнее