Не каждый способен выдержать работу в ночные смены, однако в некоторых сферах деятельности без такого графика обойтись сложно. Впрочем, следует понимать, что нагрузка на организм в то время суток, в которое он привык спать, чревата неприятными последствиями.
Как рассказала заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, доктор медицинских наук Вера Ларина, ночная работа может привести к ряду заболеваний.
«Такой график ассоциирован с сокращением длительности сна и снижением его качества, что нарушает умственную и физическую работоспособность, способствует развитию усталости, когнитивных изменений и с течением времени повышает риск развития многих хронических заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых», — приводит слова специалиста «Вечёрка».
