aif.ru counter

5 слагаемых старения. Ученые предлагают выяснить ваш «код старости»

Геронтологи утверждают - прожить век не только реально, но так в принципе и должно быть. Это предусмотрено самой природой человека, которая отвела homosapiens на жизнь даже не 100, а 120 лет!

Геронтологи утверждают - прожить век не только реально, но так в принципе и должно быть. Это предусмотрено самой природой человека, которая отвела homosapiens на жизнь даже не 100, а 120 лет. Тогда почему наш организм начинает «сдавать» гораздо раньше? Что нужно делать для того, чтобы «отодвинуть» наступление старости? Об этом SPB.AIF.RU рассказал Владимир Хавинсон - д. м. н., член-корреспондент РАН, главный геронтолог Петербурга, вице-президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии.

Код жизни…

- Владимир Хацкелевич, верно ли предположение о наследственной предрасположенности к долголетию, благодаря которой некоторые люди доживают до глубокой старости? 

- Процентов на 25 продолжительность жизни зависит от наследственной генетической программы, которая касается всех органов в целом, комплексно. Когда гены у человека, скажем так, мощные, тогда организм стареет равномерно и, что немаловажно, годам к 90-95, не раньше. А до этого человек остаётся вполне деятельным.

Чтобы знать свой «код старости», нужно сделать генетический паспорт. Важно определить свои слабые места и соответственно вносить коррективы в образ жизни. Скажем, выявилась предрасположенность к инсульту - не надо сидеть долго в парной, а выбегая из неё, прыгать в прорубь. Чревато! Генетические паспорта делают по желанию.

Чтобы знать свой «код старости», нужно сделать генетический паспорт. Важно определить свои слабые места и соответственно вносить коррективы в образ жизни.

- Почему не ввести их в обязательном порядке?

- Обязать человека к здоровью невозможно. Как невозможно загнать силой в счастье. К тому же сегодня всё это стоит денег и немалых. Но, думаю, лет через 10-15 генетический паспорт (его делают один раз и на всю жизнь) будет таким же обыденным делом, как сейчас - анализ крови.

- От чего ещё зависит продолжительность жизни - может быть, от национальности, пола, профессии человека?

- Национальность и пол точно не имеют значения. Ведущий показатель - образ жизни. И в этом смысле профессия, которой посвятил себя человек, конечно, важна, ведь она во многом задаёт алгоритм поведения каждого. Имеют значение физическая активность, регулярное медицинское обследование, отсутствие стрессов. Крайне важно здоровое питание и ограничение в калорийности. Среди долгожителей нет тучных людей.

Крайне важно здоровое питание и ограничение в калорийности. Среди долгожителей нет тучных людей.

…и фактор стресса

- Вы сказали, никаких стрессов? А вот датский учёный Суреш Раттан утверждает, что они, напротив, закаляют организм! 

- Да, он считает, что влияние в малых дозах вредных факторов (таких, скажем, как облучение или ссора с близкими) укрепляет организм человека, стимулируя механизм его восстановления и увеличивая тем самым сроки жизни. При этом экспериментов на людях он не проводил. Раттан - учёный-теоретик.

Я не отношусь к числу поклонников данной теории. Конечно, стрессы, к великому сожалению, неизбежны. Сильные приводят к заболеваниям, часто хроническим. Небольшие? К ним можно отнести, например, занятия физкультурой, которые должны быть дозированы и регулярны, только тогда можно будет говорить об их пользе.

«По Раттану» здоровое старение достигается через способность организма к самовосстановлению посредством кратковременных и повторяющихся лёгких стрессов. Я же считаю, что все без исключения встряски требуют повышения ресурса жизнедеятельности организма, чем беспощадно изнашивают его.

Старение - это возрастное изменение генов. В его основе - постепенное снижение синтеза белка на всех уровнях и во всех тканях. Поскольку все функции в нашем организме связаны с синтезом белка, его дефицит приводит к проблемам. Нет белка - нет функций.

Старение - это возрастное изменение генов. В его основе - постепенное снижение синтеза белка на всех уровнях и во всех тканях.

- И никакого «противоядия» нет? Невозможно добиться того, чтобы человек не старел?

- Взять и отменить фундаментальный закон природы, эволюционный биологический процесс? Увы! Но можно замедлить увядание, увеличив работоспособность, например, до 80 лет. Как? С помощью правильного образа жизни, грамотного питания, хорошей экологии. И - пептидов. Это, упрощённо говоря, маленькие белки, которые содержат от 2 до 10 аминокислот. В организме они заставляют стареющую клетку работать так, как та функционирует в молодом здоровом теле. В результате восстанавливается биологическая и функциональная активность органов и тканей, нормализуется синтез белка.

Данное открытие я сделал в своё время вместе с моим товарищем ещё со студенческих лет - нынче, к сожалению, покойным профессором Вячеславом Морозовым. В отличие от белка, пептиды всех млекопитающих практически одинаковы - у мыши, крысы, обезьяны, человека. И что особенно важно - на пептиды не образуются антитела. То есть побочного эффекта препараты, созданные на их базе, лишены даже теоретически.

Мы убедились в этом в ходе эксперимента, продолжавшегося в нашем институте не один год. Проверили их на 17 видах организмов, включая растения (пшеница, табак).

Выяснилось, во-первых, что механизм регуляции активности генов един. Во-вторых, пептиды позволяют увеличить ресурс организма, заложенный в нас, примерно на 30-40%. В-третьих, у тех, кто доживает до ста лет, организм «отрабатывает» ресурс полностью. В то время как у большинства людей не все клетки полноценно включаются в работу. Оттого и смерть наступает раньше. И вот как раз пептиды помогают «включить» их, являются индукторами дифференцировки стволовых клеток.

- Можно узнать результаты другого вашего эксперимента, киевского? О нём одно время много говорили.

- В Киевском институте геронтологии Академии медицинских наук Украины наши пептидные биорегуляторы применяли на протяжении 15 лет. Давали их людям старше 65. Во время эксперимента у них регулярно снимали показатели функций организма. Доказано: темпы старения в группе пациентов, принимавших препарат из эпифиза (отвечает за работу желез внутренней секреции), снизились на 44% по сравнению с контрольной группой. Ещё пример. На протяжении 6 лет в 25 клиниках РФ испытывался наш препарат для восстановления функции предстательной железы. В ходе исследования выяснилось, что его применение людьми в возрасте «от 50 и старше» замедляет старение, увеличивая среднюю длительность жизни примерно на 25-30%. Кстати, наши препараты есть в аптеках. Они в свободном доступе.

- Вы сказали, что старение зависит от генетики конкретного человека, его образа жизни…

- Известны пять слагаемых старения. Это - генетика, экология, образ жизни, работа, стрессы. В России, с сожалением это констатирую, преобладает преждевременное старение. Средний возраст жизни у мужчин - 67-70 лет, у женщин - 76-77. В то время как в развитых странах Запада он и для мужчин, и для женщин превышает цифру 80.

Известны пять слагаемых старения. Это - генетика, экология, образ жизни, работа, стрессы. В России, с сожалением это констатирую, преобладает преждевременное старение.

- Какой из перечисленных вами факторов больше всего «виноват» в старении?

- Если бы только какой-то один! Вообще, человечество как вид вступило сейчас в этап старения. Это свойственно абсолютно всем видам на Земле. Вот мамонты, например. Когда-то они исчезли с нашей планеты не потому, что случился некий катаклизм, а просто постарели, перестали воспроизводить себя и постепенно вымерли. И мы идём по траектории данных животных. Впрочем, процесс это длительный, на несколько тысячелетий. Пока же задача геронтологов - помочь людям старшей возрастной группы научиться жить полноценно, в добром уме и здравии.




Оставить комментарий
Вход
Комментарии (1)
  1. Анатолий Вишневецкий[mailru]
    |
    20:49
    19.05.2017
    0
    +
    -
    Так Вы и не сказали, какие препараты можно покупать в Аптеке и где?
Все комментарии Оставить свой комментарий

Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. Может ли татуировка помешать устройству на работу?
  2. Где должна храниться медкарта?
  3. Кто сколько сейчас получает в Петербурге?