Насколько поможет оздоровиться петербуржцам «здоровое питание»?
Увлечение здоровым питанием уже превратилось в тенденцию – в последнее время петербуржцы стали на 27% чаще покупать ЗОЖ-продукты. Согласно данным СберМаркета, вырос спрос на орехи (на 21%), отруби и клетчатку (14%), протеиновые батончики (13%) и мюсли (10%). Спортивное питание стали класть в онлайн-корзины на 60% чаще, чем годом ранее.
Кроме того, спрос в аптеках на полезные леденцы, конфеты и мармелад вырос в 11 раз, а также в 4 раза увеличились продажи чая и растворимых напитков для похудения.
«Ко всему нужно подходить с умом, – уверен врач общей практики Алексей Белов. – Например, употребление сладостей с фруктозой помогает пережить период отказа от сахара и выпечки тем, кому это необходимо по медицинским показаниям, но вряд ли это поможет желающим похудеть – такие продукты тоже имеют высокую калорийность, а значит, нужно тщательно учитывать их в рационе».
Белковые батончики также не могут стать полноценной заменой качественного животного белка, а всевозможные препараты, которые снижают аппетит, могут привести к ментальным нарушениям, отмечает врач.
Подписывайтесь на наш Телеграмм-канал – https://t.me/aifspb. Обсудить публикации можно в нашей группе ВКонтакте – https://vk.com/aif_spb.
Великий Пост 2023: Как правильно поститься с 27 февраля по 15 апреля 
Олеся Ревеко: как правильно питаться, чтобы похудеть 
Семь советов как прожить дольше и быть здоровее 
Как восстановить кишечник после приема антибиотиков и плохого питания?