Кому противопоказано купаться в проруби на Крещение?

«Купание в проруби вызывает резкий контраст, перепад температуры тела, - отмечает  заведующий кардиологическим отделением №2 Елизаветинской больницы, врач-кардиолог, к.м.н. Евгений Рыбин. – Крайне нежелательны такие мероприятия для людей с выраженными атеросклеротическими изменениями сосудов сердца и головного мозга. При воздействии холодных температур на организм  возникают рефлекторные сосудистые спазмы, которые могут привести к кратковременному динамическому нарушению кровоснабжению внутренних органов, наиболее неблагоприятные в сердце и головном мозге.

Данные спазмы могут привести к кратковременной потере сознания. Так, пациент с атеросклерозом может прыгнуть в прорубь и сразу же потерять сознание. Вмиг нарушается кровообращение, может возникнуть тяжёлый приступ стенокардии.

Категорически запрещён алкоголь. На фоне его приема переохлаждение происходит быстрее. Согревающий эффект от алкогольных напитков – мнимый. После употребления мы наблюдаем расширение кожных сосудов, вследствие чего быстрее происходит переохлаждение за счёт усиленной термоотдачи, теплообмена.

Важно соблюдать простые правила после воздействия холодными температурами: после купания нужен теплый или горячий душ, рекомендую сразу растереть тело полотенцем, чтобы восстановить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и кровоток. При ухудшении самочувствия выполнить контроль артериального давления и пульса.

Для закаливания и нормализации тонуса сосудистой и нервной систем полезны общеукрепляющие мероприятия, например контрастные души с умеренными перепадами температур.

Лично я каждое утро принимаю контрастный душ, регулярно обливаюсь холодной водой в бане, но в крещенские морозы купаться не буду. Помните: резкие контрасты температуры тела можно позволить людям, не имеющим сосудистых заболеваний.

Важно профилактически посещать специалистов, выполнять лабораторно-инструментальные исследования, соблюдать рекомендации лечащего врача по приёму лекарственных препаратов, и, конечно, вести здоровый образ жизни. Будьте здоровы!».

Смотрите также:

• Зима опасна для мужчин. Переохлаждение может стать причиной импотенции →
• Почему болит голова? Три главные причины ваших мук →
• Как аллергию отличить от насморка? →