Пищевое и алкогольное отравление. Семь советов, как вновь стать человеком

Новогодняя ночь, к которой так усиленно многие готовятся, часто оборачивается проблемами со здоровьем. Пищевое и алкогольное отравление – самый распространенный диагноз в первые дни года.

Как быстро оправиться от праздничного застолья и продолжить радоваться новогодним выходным? Врач общей практики Эдуард Сканивлин дал несколько советов, которые помогут поправить здоровье. При этом он призвал при сильном отравлении все-таки не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к врачам.

Капуста в помощь

Для того, чтобы наутро не мучиться от головной боли, скопления токсинов, тошноты и отечности, купите накануне праздника капусту. Перед застольем съешьте два-три капустных листа. Теперь утро точно будет добрым.

Статья по теме

Голова болит! 5 эффективных способов справиться с похмельем

Медовый напиток

Мед – это природный натуральный антиоксидант, который очищает организм и восстанавливает его защитные функции. А витамин С из лимона помогает восстановить содержание жидкости в крови. Поэтому медово-лимонный напиток поможет быстро привести себя в порядок в том случае, если вы что-то не то съели или выпили.

Готовится он легко и быстро: в стакан прохладной кипяченой воды выдавите сок одной дольки лимона и смешайте раствор со столовой ложкой меда.

Контрастный душ

Живительная сила воды описана во многих сказках и легендах. И медики подтверждают – именно вода хорошо помогает организму взбодриться и прийти в себя. Душ должен быть именно контрастным – сначала обливаетесь резко холодной, а затем также резко горячей водой. И так чередуете в течение пяти минут. Этого времени обычно хватает для того, чтобы почувствовать себя лучше.

Кубики льда

При отравлении самое важное не допустить обезвоживания организма. Именно поэтому просто необходимо пить как можно больше воды. Если она, что называется, «не лезет» вам, то восстановить водный баланс помогут кубики льда. Они будут таять во рту постепенно и не только напитывать организм, но и отвлекать своим холодком от болезненных ощущений.

Яичница или омлет

Неважно, во сколько вы проснулись первого января. Если вас мучает головная боль – позавтракайте яичницей или омлетом. Нутрицилоги сообщают, что в яйцах содержится цистеин. Это вещество понижает действие токсина, вызывающего головную боль после приема алкоголя.

Аккуратнее с сорбентами

Закупаясь перед праздниками этими препаратами, многие надеются облегчить себе состояние после застолья. Большинство людей уверены в чудодейственной силе сорбентов, которые якобы могут вычистить все. Однако эксперты развеивают этот миф - сорбенты эффективны только лишь в полости кишечника. А вот в кровь и лимфу они не попадают. При ротавирусе они совершено неэффективны. Более того - при длительном бесконтрольном применении эти лекарства могут вызвать недостаток витаминов и запоры. Поэтому лучше не принимать сорбенты без рекомендаций врача.

20 капель мяты

Настойка мяты хорошо помогает побороть похмельный синдром. Купите ее заранее и в тот момент, когда от вчерашних возлияний жить не хочется, накапайте 20 капель в стакан воды, перемешайте. Пейте этот напиток медленно и небольшими глотками.

Смотрите также:

• Как не заболеть на Новый год? 9 способов повысить свой иммунитет →
• Без них не прожить. От каких продуктов нельзя отказываться? →
• Многоликий щавель →