Примерное время чтения: меньше минуты
103

Кому нельзя есть ягоды?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 27. Аргументы и факты - Петербург 03/07/2024
Категория:  Природа Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 27 03/07/2024

Правда ли, что ягоды не так полезны, как принято считать? И некоторым людям они противопоказаны?

Ответ редакции

Ягоды очень полезны – это источник витаминов, антиоксидантов, удобный вариант для перекуса. Однако при некоторых заболеваниях лучше исключить этот продукт из меню.

«Среди возможных противопоказаний – аллергия на ягоды, гастрит и язва, а также мочекаменная болезнь, дело в том, что употребление продуктов, богатых витамином С, может спровоцировать появление новых камней и увеличение старых», – рассказали в Роспотребнадзоре Санкт-Петербурга.

Остальным же ягоды принесут только пользу. Ведь сезонные ягоды позволяют пополнять запасы витаминов и микроэлементов, при этом в них мало калорий. А ещё они содержат антиоксиданты, которые защищают клетки организма от старения, и клетчатку, необходимую для нормального пищеварения.

 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5


Самое интересное в регионах