В ней много витамина С (там его столько же, сколько в лимоне или апельсине). Это полезно и матери, и плоду, так как этот витамин будет предохранять обоих от вирусной инфекции. А вот капустный рассол прежде всего полезен матери - он убирает симптомы токсикоза (надо пить рассол 3 раза в день). Многие женщины только капустой в такие моменты и спасаются. Синдромы токсикоза - дело нешуточное, порою кончающееся вынужденным абортом. Поэтому про капусту беременным ни в коем случае забывать не стоит, тем более что капуста содержит еще и витамин В6, который помогает усваиваться белкам (поэтому капусту беременным можно использовать как гарнир к мясу). К тому же витамин В отвечает за хорошее настроение и сон - надо ли говорить, как это важно во время беременности. В капусте много микроэлементов (калий, железо, магний, цинк), и за счет ее употребления беременная женщина сможет сохранить крепкие ногти. А ведь это проблема. Кроме того, капуста благотворно влияет на обмен веществ, и это очень важно для беременной, дабы не набрать за 9 месяцев излишек веса. Вдобавок она выводит из организма шлаки и при небольшой калорийности дает ощущение сытости. Случается так, что беременная женщина разъедается сверх меры, и тогда врач сажает ее на диету. Обычно яблочную. Но можно худеть на квашеной капусте, употребляя ее на обед и ужин. Сера, содержащаяся в квашеной капусте, выводит холестерин. В завершение стоит отметить, что квашеная капуста - отличная профилактика от рака кишечника.
8480
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть