Примерное время чтения: меньше минуты
455

Можно ли спать под музыку?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37. Аргументы и факты - Петербург 11/09/2019
Категория:  Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37 11/09/2019
Ответ редакции

«Спать лучше в полной тишине, - говорит главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии Татьяна Караваева. - Но можно и под тихую монотонную музыку, белый шум - в этом нет ничего плохого». 

Кстати, человек не должен многократно просыпаться ночью даже от легкого шороха. Исключение - походы в туалет или громкие звуки. Если вас может разбудить даже скрип половицы, это значит, что имеются проблемы со сном, и стоит обратиться к врачу-сомнологу.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5


Самое интересное в регионах