aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Можно ли спать под музыку?

65
Категория:  Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37 11/09/2019
Ответ редакции

Статья по теме
Хороший сон - залог здоровья.

«Спать лучше в полной тишине, - говорит главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии Татьяна Караваева. - Но можно и под тихую монотонную музыку, белый шум - в этом нет ничего плохого». 

Кстати, человек не должен многократно просыпаться ночью даже от легкого шороха. Исключение - походы в туалет или громкие звуки. Если вас может разбудить даже скрип половицы, это значит, что имеются проблемы со сном, и стоит обратиться к врачу-сомнологу.



Задай свой вопрос

Кому:

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы


Опрос
Сколько денег вы потратили на обновление осеннего гардероба?