Также Онищенко сообщил, что ключевым вопросом остается минимизация объема вдыхаемых компонентов горения. Для этого нужно уменьшить активность, защитить дыхательные пути с помощью масок, которые необходимо смачивать. Но лучше, у кого есть возможность, уехать, хотя бы в ближайшее Подмосковье, передает Фонтанка.ру
Чтобы защитить свое здоровье следует пить больше жидкости, чаще принимать душ, умывать лицо, принимать поливитамины и пользоваться кондиционерами. Лучше изменить и характер питания. Следует употреблять больше растительной пищи и меньше белковой, а лицам с хроническими заболеваниями нужно особенно тщательно следить за соблюдением предписаний врачей.
Смотрите также: Стресс длиною в жизнь →
Петербург – лучшее убежище от смога для любого москвича