После долгой и суровой зимы так приятно сменить необъятный пуховик на легкое пальто и подставить лицо под теплые лучи апрельского солнца. Однако первое тепло может как поднять жизненный тонус, так и нанести серьезный вред здоровью. Чего стоит опасаться в весенние деньки SPB.AIF.RU разобрал с врачом общей практики, членом Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексеем Беловым.
Не верь теплу!
Градусник преодолел нулевую отметку, а солнце припекает? Не спешите убирать в шкаф шарфы и шапки. Прогулка без шерстяной «защиты» может привести минимум к простуде. Хуже всего, если последствиями станут отиты и заболевания опорно-двигательного аппарата.
«Довольно часто встречаются весной бактериальные отиты, - объясняет доктор Белов. – Горожане снимают шапки, уши мерзнут, туда попадает инфекция, и без помощи врачей заболевшему пациенту не обойтись. Прогулка без шапки также может стать причиной развития миозитов – мышцы плечевого пояса воспаляются до такой степени, что пациент не может не только поворачивать голову, но и поднимать руки».
Кстати, застудить мышцы можно по всему телу. В последнее время, благодаря модным тенденциям, предлагающим открывать щиколотки, страдает голеностопный сустав.
«Я бы советовал не отказываться от теплой одежды, пока на градуснике не установится хотя бы + 8 градусов тепла», - рекомендует терапевт.
Следи за давлением
Перепады температур и ту самую «весеннюю» погоду особенно ощущают на себе гипертоники. С приходом тепла у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, появляются скачки давления и головные боли.
«На изменения температуры на улице, направления воздушных масс, реагируют метеочувствительные пациенты. Посоветовать можно только одно: не забывать о регулярном измерении давления и приеме тех препаратов, которые выписал лечащий врач, - напоминает специалист».
Кстати, в этот период лучше есть меньше соли, чтобы не спровоцировать подъем артериального давления и отеки.
Есть тепло, нет витаминов
После зимы организму человека не хватает витаминов. Это явление врачи называют гиповитаминозом и решить проблему достаточно просто, употребляя в пищу больше свежих овощей и фруктов, а также пропив витаминные комплексы.
Но Алексей Белов предостерегает: свежие продукты, а также чеснок, лук и прочие народные методы все же не спасут от инфекций. Когда сезон ОРВИ, ларингитов и пневмоний уже наступил, стоит уделить особое внимание профилактике.
«Мытье рук, влажная уборка квартиры и рабочего места – способы, которые избавят от бактерий, - говорит терапевт. - Особенно, если рядом находится заболевший. При чихании человек выделяет огромное количество бактерий, радиус разлета которых может достигать семи метров! Следы микробов нужно убрать, на этом и строится профилактика».
Аллергия на улицу
Весна не даром зовется сезоном аллергии. Цветение растений у ряда пациентов вызывает слезотечение, риниты, зуд… А с развитием промышленности добавилось число тех, кто страдает аллергией на уличную пыль. Точнее, остатки реагентов, которыми посыпали дороги зимой.
«Снег сходит, но реагенты не исчезают, оставаясь толстым слоем на дороге, - говорит Белов. – Ветер и машины эту пыль поднимают в воздух, что оказывает губительное влияние на дыхательную систему людей».
Избавиться от такой пыли поможет только мойка асфальта, дожидаются которую не все районы города. Поэтому выход один – носить маски. И не забывать регулярно промывать нос. Врач советует делать это по-старинке, не используя новомодных аптечных спреев.
Клещи на старте
Даже если в небольшом сквере рядом с вашим домом только-только начала пробиваться трава, знайте – клещи тоже просыпаются. Они очень живучи и выходят на охоту, как только столбик термометра превысит нулевую отметку.
Эти мелкие кровососущие очень опасны, ведь переносят с десяток смертельных заболеваний. Даже если вы привиты от клещевого энцефалита, стоит быть начеку и соблюдать все необходимые меры безопасности: избегайте ходить по траве и рядом с кустарниками – кровопийцы прячутся именно там. А также не забывайте обрабатывать свою одежду перед прогулкой репеллентами.
Попрощайтесь с отеками! 6 способов вывести лишнюю жидкость из организма 
От потери зрения до летального исхода. Чем корь опасна для взрослых людей? 
Не болит – значит, здоров? 12 мифов об онкологии, которым не стоит верить 
Удар по сосудам. Можно ли предупредить инсульт?