Не будем пугаться, а лучше познакомимся с различными типами людей, склонных так или иначе вешать на нас свои проблемы (ведь именно их чаще всего мы и называем энергетическими вампирами). Консультант – Н. Осухова, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии развития Московского государственного педагогического университета (МГПУ).
«Сочувствующий провокатор»
Провоцирует окружающих на ссоры, истерики и вспышки ярости. Взрыв гнева – это всегда потеря энергии, которую человек ощущает как отток жизненной силы. К этому типу нередко относят постоянно хамящих приятелей, невежливых продавцов или менеджеров, бестактных коллег. Однако в него можно смело включить и «подружку», которая при помощи пары ловких намеков может поссорить вас с любимым или с мамой, а потом с удовольствием и сочувствием выслушивать ваши жалобы и жалеть вас, бедняжку.
Кому опасен: Мнительным и несамостоятельным.
«Гениальный бездельник»
Человек, который влюблен в самого себя, любит казаться ярким, неординарным. И жить не может без допинга обожания. Такова «роковая женщина-вамп». Или «великий босс» (соблазняет доноров возможностью войти в элитарный круг общения, а сам подпитывается их обожанием и восхищением).
Кому опасны: неуверенным и падким на яркое особям.
«Прилипала»
Предпочитает решать свои проблемы за счет другого. Он способен припахать вас безотказной фразой: «У тебя это так хорошо получается…» А просит настолько умело и обаятельно и при этом так красиво льстит, что отказать ему ну очень трудно! Именно о таких людях старинная русская поговорка: «Любит чужими руками жар загребать!» Этот тип вы можете встретить и на работе, и дома. Есть семьи, где один из супругов – «дающий» (он добывает средства на жизнь, устраивает быт), а другой – «берущий» (он с удовольствием пользуется этими благами, взамен отдавая очаровательную улыбку в комплекте с дежурным: «Спасибо! Ах, какой (-ая) ты у меня замечательный (-ая)!»
Кому опасен: Только тем, кто любит чувствовать свою значимость.
«Заботливый»
Часто он выглядит как человек, который стремится услужить попавшим в беду. На самом деле он любит выпытывать подробности ваших неприятностей и бед – они бальзам для его души, ведь собственные неудачи на их фоне кажутся мелочами.
Кому опасны: Любителям поплакаться в жилетку.
«Многообещающий»
Никому ни в чем не отказывает, всех хвалит и постоянно вызывается кому-нибудь помочь. Обещания сыплются на головы доверчивых доноров как из рога изобилия. Неудивительно, что такой человек кажется окружающим образцом бескорыстия и доброты, ему с радостью помогают, чем он и пользуется. Если вы наивно обратитесь к нему за помощью, то услышите массу сочувственных слов и… вежливый отказ (нет времени, вы поздно обратились и т. д. и т. п.).
Кому опасен: Наивным любителям надеяться на помощь окружающих.
Общаться или расстаться?
Но, как все мы знаем, нередко общение даже с неприятным человеком бывает жизненно необходимым. Ведь таким может оказаться ваш руководитель, вы можете расти под крылом такого родителя или связать свою жизнь с таким человеком. Не спешите рвать отношения, если они не исчерпали себя!
Пять простых советов самозащиты:
1. Различайте общение-работу и общение для удовольствия. Если то, что раньше доставляло удовольствие, вдруг стало напрягать, задумайтесь: в чем дело? В общении для удовольствия главное – свобода, поэтому ни в коем случае не жертвуйте своими интересами: наскучил приятель (-ница) – значит, пора на некоторое время отойти в сторону, осмыслить отношения и решить, а нужно ли вам вообще их продолжать? Может, вы уже созрели для новых контактов?
2. По возможности заменяйте словесное общение общим делом. Тогда и с мужем, который вечно портит вам настроение своим ворчанием и жалобами, можно не разводиться, а вместо этого задуматься: а) может, ему на самом деле не хватает вашего внимания? б) решить, что вы можете делать вместе; в) выделить время не только на «вместе», но и на «порознь».
Придирки начальства можно запросто остановить буквально в три шага: а) согласившись с ним; б) уточнив, какого результата он ждет; в) немедленно принявшись за исполнение его (справедливых) требований.
3. Хорошо восстанавливает силы и поднимает настроение музыка. Поэтому после тяжелого разговора неплохо провести 15-20 минут, слушая в наушниках любимую мелодию.
4. Переводите стрелки! Вовсе не обязательно выслушивать всякие неприятные для вас вещи. Желающей немедленно поделиться тяжким грузом неразделенной любви подруге можно посоветовать посмотреть сериал – «там как раз показывают решение твоей проблемы!», больному – порекомендовать знакомого врача или психолога, а тому, кто чересчур настойчиво побуждает вас сделать за него его работу, сказать «нет». Вы имеете на это право.
5. Ограничьте личное пространство! Определите свой индивидуальный порог терпимости: очертите четкий круг людей, ради кого вы готовы поступаться собственными интересами, и не забудьте для себя уточнить – насколько?
И четыре конкретных приема:
1. Имея дело с человеком, который, как вам кажется, лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук и положите сложенные руки на солнечное сплетение, прижав локти к бокам. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом вы как будто образуете замкнутую цепь. Пока вы находитесь в таком положении, вы контролируете не только свое тело в определенной стадии напряжения, но и свои мысли, свои эмоции, и это не позволит вам «заразиться» чужими проблемами! В крайнем случае для поддержания себя в боеспособном тонусе достаточно просто скрестить руки и ноги.
2. Необязательно все время смотреть в глаза собеседнику, вбирая все его эмоции в себя. Оглядитесь вокруг, опустите взгляд, наконец, смотрите через его плечо. Это позволит вам не «заражаться» чужим состоянием.
3. Замечательно помогает древний прием самозащиты – так называемое яйцо. Мысленно представьте, что вокруг вас – прозрачное яйцо, которое надежно защищает от вторжения ваши чувства и помыслы, ваше Я. При этом для некоторых удобнее не себя «спрятать в яйцо», а мысленно поместить в него вытягивающего душу собеседника. Стоит лишь представить себе, что незаслуженно оскорбляющий вас или навязчиво требующий вашего внимания человек на самом деле заключен в яйцо – и вам покажутся смешными все его поползновения!
4. А против хамов действенен «метод агрессивной собаки». Представьте, что вы спокойно шли по улице – и вдруг откуда ни возьмись явилось животное и бросается на вас. Ну не встанете же вы, в самом деле, на четвереньки, чтобы отвечать рычанием на рычание и укусом на укус?! Надо остановиться, сказать собачке «фу!» или просто не обращать внимания. Представив хама в образе агрессивного животного, вы точно не поддадитесь на провокацию и даже не очень расстроитесь.
Личное мнение
Владимир Пресняков-старший:
– Энергетические вампиры? Мне кажется, что они есть. Я даже их встречал. После общения с таким человеком весь день был в состоянии разбитости. Хотя этот человек, возможно, мог и не подозревать, что он такой. Вообще я убежден: если не делать, а даже желать кому-то плохое, за это ждет неминуемая расплата. Добро, даже самое маленькое, возвращается к человеку десятикратно. Но и зло – тоже. Об этом не надо забывать.
«Боюсь спускаться в метро». Как извлечь пользу из страха 
Илья Черт: Я еще нахожусь в подростковом возрасте 
Днём - улыбка, ночью – слёзы. Ольга Бузова о предательстве и счастье 
Не согласен, что время лечит! Дмитрий Шепелев - о раке, табу и Жанне Фриске