Что такое детокс?
«Детокс - абсолютно ненаучный метод «очищения» организма, поскольку в организме нет «шлаков», от которых можно избавиться с помощью «смузи-терапии», - рассказывает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев .- Все виды детокса рассчитаны в основном на обеспеченных неспортивных женщин, которые считают себя толстыми. За счет послабляющего эффекта, потери воды и гликогена они действительно худеют. Но при этом количество мышечной ткани уменьшается, а жировой - увеличивается, за счет чего наступает эффект «толстой худышки» (Skinny Fat). Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, с помощью детокса (резкого изменения и урезания рациона питания) пытаются вывести из организма продукты метаболизма ранее выпитых напитков».
По словам врача, положительный эффект детокса, о котором так много говорят в соцсетях, обусловлен сопутствующими ему процедурами - отдыхом, достаточным сном (как правило, на свежем воздухе), СПА, отказом от алкоголя. Но такого же результата можно достичь, проведя выходные на даче или за городом.
Ишемия и грыжи – дачные дары. Как предупредить? 
Узкие джинсы - опасны!